Kertaus on opintojen äiti ja siksi suosittelemme katsomaan ylläolevan videon.
Infektioiden ehkäisyssä on syytä pitää huolta hyvästä hygieniasta. Yksi tärkeimmistä virusten ja bakteerien ehkäisyyn käytettävissä olevista keinoista on huolellinen, rauhallinen käsienpesu.
Pese kädet mikäli:
- Tulet ulkoa sisälle
- Ennen ruoanlaittoa ja ruokailua
- WC:ssä käynnin tai vaipan vaihdon jälkeen
- Mikäli olet kosketellut pintoja, jotka ovat mahdollisesti likaisia.
- Yskimisen, aivastelun ja niistämisen jälkeen.
Käsienpesu:
- Poista sormukset, korut ja kellot ennen pesua.
- Kastele kädet hyvin ennen varsinaista käsienpesua.
- Ota käsiisi saippuaa ja hiero se kaikkialle käsiisi. Aloita hieromalla kämmenet sekä kämmenselät.
- Hankaa tämä jälkeen myös kaikki sormet kauttaaltaan sekä sormien välit.
- Pesun olisi hyvä kestää vähintään 20 sekuntia, jotta se tulee tehtyä rauhallisesti ja huolellisesti.
- Huuhtele kädet juoksevalla vedellä hanan alla samaan aikaan käsiä hangaten.
- Kotona käytä kuivaamiseen käsipyyhettä. Infektioaikana pyyhkeet on hyvä vaihtaa säännöllisesti ja pestä ne 60 asteessa.
- Julkisissa tiloissa käytä paperia (mikäli saatavilla) paitsi käsien kuivaamiseen, myös hanan sulkemiseen.
Käsidesin käyttö:
- Ota käsidesiä kerralla käsiisi noin 3–5 ml eli pumppupullosta 1–2 painallusta.
- Hiero käsidesi kauttaaltaan käsiisi samalla tavalla kuin pesisit käsiäsi.
- Anna kuivua.
Muista että huolellisesti pestyt kädet ovat puhtaat. Käsidesin käytöllä voidaan ehkäistä virusten ja bakteerien siirtymistä esimerkiksi julkisissa paikoissa, joissa jatkuva käsienpesu ei ole mahdollista.
Muista lisäksi että kun kosket käsilläsi johonkin, kätesi ovat kontaminoituneet eli altistuneet mahdollisille pinnoilla oleville viruksille, bakteereille tai muille epäpuhtauksille.
Älä siis koskettele naamaasi, suun ympäristöä, nenääsi, silmiäsi tai mahdollisesti käytössäsi olevaa maskia/suunenäsuojusta käsillä, jotka ovat koskeneet mahdollisesti viruksia tai bakteeria sisältäville pinnoille.
Mikäli käytössäsi on julkisilla paikoilla suojamaski, älä koske suojaimeen (erityisesti naaman edessä olevaan osaan) käsilläsi. Älä myöskään välillä nosta maskia ylös otsalle tai laske sitä kaulalle, jos haluat että mahdolliset infektion aiheuttajat eivät siirry itseesi. Tehokkaimman suojan tarjoat paitsi itsellesi että muille, mikäli maski on oikein asetettu eli peittää suun ja nenän mahdollisimman tiiviisti. Lisäksi maskia ei tule liikutella tai siihen muutenkaan koskea, varsinkaan likaisilla (pintakontaminaatio) käsillä.
Huomioi että vääränlaisella maskin käytöllä voidaan tuottaa jopa enemmän riskiä itselle ja ympäristölle, joten suosittelemme tutustumaan aiheeseen tarkemmin ennenkuin puet suunenäsuojausta tai suojamaskia päälle. Katso täältä video Kirurgisen suu-nenäsuojuksen käyttö.
Marko Ahtonen & Jari Kouvalainen
Uskalla Auttaa Koulutuspalvelut Oy
constipations remedies [url=https://www.bizcommunity.com/Profile/comprarzolpidemsinrecetaes]https://www.bizcommunity.com/Profile/comprarzolpidemsinrecetaes[/url] herbalism levling guide
skyscraper herbal incense [url=http://tux4.com.br/networking/grupos/comprar-tramadol-sin-receta-online]http://tux4.com.br/networking/grupos/comprar-tramadol-sin-receta-online[/url] drug test cost
mold inspection remediation [url=https://www.bizcommunity.com/Profile/Phentermineonlinekaufenohne]https://www.bizcommunity.com/Profile/Phentermineonlinekaufenohne[/url] local herbal stores
need health care pancreatitis natural remedies flea infestation remedy
prescription gucci glasses [url=https://belladiadesign.com/pill/buy-lunesta.html]https://belladiadesign.com/pill/buy-lunesta.html[/url] cheapest drug test
heroin rehab drug [url=https://belladiadesign.com/pill/buy-klonopin.html]https://belladiadesign.com/pill/buy-klonopin.html[/url] herbal classes online
2012 herbal incense [url=http://larevuedannonces.com/acheter-xanax-france.html]http://larevuedannonces.com/acheter-xanax-france.html[/url] herbal enemas
indigestion heartburn remedies [url=http://larevuedannonces.com/acheter-clonazepam-france.html]http://larevuedannonces.com/acheter-clonazepam-france.html[/url] herbal herpes remedies
bacterial vaginosis remedy [url=https://holisticdrbright.com/order-dilaudid-us.php]https://holisticdrbright.com/order-dilaudid-us.php[/url] drug abuse kids
quit smoking remedies [url=https://finb4all.badminton.es/rivotes.html]https://finb4all.badminton.es/rivotes.html[/url] gallstones home remedies
if you wan to meet up click my name
Thanks for the blog post. Keep writing.
I enjoy what you guys are up too. This type of clever work and coverage!
Hmm is anyone else having problems with the pictures on this blog loading?
The following time I learn a weblog, I hope that it doesnt disappoint me as a lot as this one. I imply, I know it was my choice to learn, however I truly thought youd have something fascinating to say. All I hear is a bunch of whining about something that you possibly can fix should you werent too busy looking for attention.
ginger tea remedies [url=https://www.geelongrainbow.org.au/modafes.html]https://www.geelongrainbow.org.au/modafes.html[/url] enlargement penis pills
home remedies herbs [url=https://sbksweden.se/zolse.html]https://sbksweden.se/zolse.html[/url] constipated dog remedies
If Alex Stepanov were he, he would point out that Java, Go, and Node.js have similarly fast performance, but only if your program is valid Fortran. Linell Irving Newman
I really like what you guys are up too. This type of clever work and coverage! Keep up the great works guys I’ve added you guys to blogroll.
Very good post. I am dealing with a few of these issues as well.. Madelyn Currey Demmer
Good web site! I truly love how it is simple on my eyes and the data are well written. I am wondering how I might be notified when a new post has been made. I’ve subscribed to your feed which must do the trick.
I have recently started a blog, the info you provide on this site has helped me greatly. Thank you for all of your time & work.
Hi there! This post could not be written much better! Looking through this article reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I most certainly will forward this post to him. Pretty sure he’s going to have a great read. Thank you for sharing!
Apple now has Rhapsody as an app, which is a great start, but it is currently hampered by the inability to store locally on your iPod, and has a dismal 64kbps bit rate. If this changes, then it will somewhat negate this advantage for the Zune, but the 10 songs per month will still be a big plus in Zune Pass’ favor.
Hello. Great job. I did not anticipate this. This is a splendid story. Thanks!
Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just too magnificent. I really like what you have obtained here, certainly like what you are stating and the way by which you say it. You make it entertaining and you still take care of to stay it sensible. I can’t wait to read far more from you. This is really a wonderful website.
What’s up all, here every person is sharing these kinds of experience, so it’s pleasant to read this blog, and I used to pay a visit this blog every day.
Good day! Would you mind if I share your blog with my zynga group? There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Many thanks
At this time I am going to do my breakfast, after having my breakfast coming again to read further news.
It’s truly very complex in this full of activity life to listen news on TV, so I only use world wide web for that purpose, and get the hottest information.
I’m not that much of a online reader to be honest but your sites really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back later on. Many thanks
It’s awesome to go to see this web site and reading the views of all friends regarding this post, while I am also eager of getting familiarity.|
Awesome, this is what I was searching for in bing!
Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this post plus the rest of the site is also really good.|
Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Extremely helpful info particularly the last part 🙂 I care for such info much. I was seeking this certain information for a very long time. Thank you and best of luck.
Hi!,I love your writing very much! proportion we communicate more about your article on AOL? I require an expert in this area to unravel my problem. Maybe that is you! Taking a look forward to see you.
Thanks in favor of sharing such a nice thinking, piece of writing is pleasant, thats why i have rea it completely
Thank you, I have recently been looking for information approximately this subject for ages and yours is the best I have found out so far.
I loved this post! i actually read your blog pretty often, and you’re constantly coming out with a lot of great stuff.